持参品 ・ 洗面道具 ・ 運動しやすい服（ジャージ等） ・ 部屋着 ・ 健康保険証コピー ・ 運動靴（自由時間に外で散歩や軽い運動をする方は是非お持ちください） 施設に用意してあるもの ＊ 作務衣（寝間着）、バスタオル、フェイスタオル、歯ブラシ、かみそり、スリッパ、サンダル、化粧水等のスキンケア用品、ドライヤーはございます。 ＊ 洗濯機（無料）、乾燥機（30分100円）、洗剤（一回分50円）も利用できます。 施設利用の注意事項 ＊ 基礎疾患を持ってらっしゃる方は、たとえ1日のソフトな断食でも異常をきたす方がいらっしゃる場合もあります。そのため、以下の疾病・状態の方には断食療法をお断りすることもございます。 1. 胃・十二指腸潰瘍を治療中、もしくは既往のある方。 2. 慢性腎炎もしくは慢性腎不全の診断を受けている方。 3. 重症の糖尿病（インスリン治療を受けられている方など） 4. 副腎皮質ホルモン剤を長期間多量に使用したことがある人。 5. 肝硬変、慢性肝炎などで治療中の方 6. 肺結核、肺疾患の方 7. 何らかの心疾患で治療中の方 8. 悪性疾患の診断を受けている方（癌、白血病など） 9. 体重不足の方（目安として標準体重より２割以上低い方） 10. てんかん等の発作の余地不能な疾患を治療中の方 11. その他（リウマチなどの膠原病、貧血などの方） ＊ 来館当日のお食事（朝・昼食）は通常通りで結構ですが、断食を意識しすぎて食べ過ぎないように注意してください。 ＊ プランに含まれる血液観察、又はイオンクレンズ（選択）は、2日目に予定しております。施術の時間はこちらで決めさせていただきますのでご了承ください。 ＊ オリエンテーション前のボディーヘルスチェックが大変混み合いますので、できるだけお早めにお越し下さい。チェックインタイム15：00〜19：00を過ぎる場合はご一報ください。 ＊ 最終チェックアウトは日曜日の16：00迄です。 ＊ 部屋は基本的に一人部屋となります。 ＊ 初日（金曜日）の大浴場の利用時間は、15：00〜18：30までは女性、19：00〜朝８：30までは男性時間となります。 ＊ このプランは、2泊3日のセット料金となっておりますので、滞在の途中でチェックアウトされる場合、残りの料金はご返金できませんのでご了承ください。 ＊ 自由時間用に、本、マンガ、ビデオなどをご用意しておりますが、ご自分のリラクゼーショングッズ等ございましたら是非お持ちください。 ダイエットセラピー中の注意事項 ＊ 期間中はお腹が空くことによりストレスがたまりがちです。できるだけゆったりとした気分でお過ごしください。 ＊ 過激な運動や仕事は、体力の消耗、ストレスなどに影響しますので極力避けてください。軽い運動はとても効果的ですのでおすすめします。 ＊ 期間中は長時間の入浴はお控えください。脱水状態になり、倒れる危険性があります。 断食中の入浴ポイント （１）長湯はしない （２）お風呂から上がるとき、最後に冷たいシャワーを掛ける （３）心臓から遠いところ（足や手の先）から水を掛ける ＊ 断食中は胃や腸の吸収がよくなっていますので、アルコールを飲むと大変危険です。絶対に飲酒しないでください。 ＊ 喫煙も原則として禁煙をおすすめしますが、どうしても吸いたくてイライラされるようでしたら本数を減らすように努力してください。
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