共立メンテナンスはリフレフォーラムにおいて、幅広いお客様を対象に健康プログラムをご提供しています。2003年以来開催してまいりました《週末断食プログラム》では、延べ1,000人を越えるお客様にご参加頂きました。ご好評のうちに様々なオプションセラピーなどを展開して参りましたが、このたびプラン内容を一新し、さらにご参加していただきやすい方向で全面的にリニューアルいたしました。

　今後は毎月２回、プチ断食を学ぶ・体験する宿泊付きセミナー「ダイエットセラピー」を開催します。と共に、今までよりもお手軽な宿泊プラン「週末断食ステイ」を毎週末お受けできる運びとなりました。今後もプチ断食を毎日の生活に取り入れて健康管理にお役立てください。

ダイエットセラピーは、「カラダと心のリセット」を目的とするプチ断食を、体験しながら学ぶ宿泊付きのセミナーです。 土曜の朝のセミナーから始まり、その日は１日ジュース断食により内臓を休めます。日曜は朝・昼２回の回復食により、胃腸の調子をゆっくり元に戻します。 短いプチ断食であっても体内の老廃物が解毒され、血液がきれいになる効果がみられ、日頃の生活習慣のリセットができます。ジュースを飲みながらのプチ断食を体験しながら学ぶことで、お気軽にご自宅でも週末断食が行えるようになります。プチ断食を健康管理の一環にお役だてください。 毎月第２・第４週末開催予定　　　料金：23,100円（税込）

《新・ダイエットセラピー》をご体験の方、また既にリフレフォーラムの《旧・ダイエットセラピー》や《旧・ライトプラン》にご参加済みの方、リゾートホテルなどでの断食プランなどをご体験済みの方にお薦めです。「自宅でできる週末断食」と言っても、ジュースや回復食の準備が面倒だったり、一人ではくじけてしまいそうです。 土曜１泊しての日曜帰りや、２泊して月曜朝に職場に直行など、お好きな滞在が毎週末可能です。お食事は土曜はジュース食、日曜は回復食、お食事以外は全てフリープランです。 毎週末土日・１泊２日　土日月・２泊３日など各種　　　料金：10,500円（税込）から ※「週末断食ステイ」は指導員がつきません。プチ断食ご経験者限定プランです。

リフレフォーラム地下1Fのサロン・ド・リフレでは「アンチエイジング＆デトックス」をテーマに、平日は女性向けのプログラムをご提供しています。 加齢に伴う代謝機能の衰えを修復し、若々しさを取り戻す大人の女性のためのケアです。プログラムは全てスパ＆サウナでお過ごしいただいた後の施術となります。温泉気分を楽しみながら、平日のゆったりとしたお時間をお過ごしいただけます。 フェイシャルケア・ボディケア・フットケアなど セラピストがご相談を受けながらパーソナルなプログラムをお立ていたします。

リフレクソロジー 血液観察 生姜シップ 　週末断食に参加されている方はもちろん、断食プラン開催中は日帰りの外来も予約制で受けられます。デトックス（解毒・体内浄化）に役だつセラピーを中心に、各種マッサージが選べます。日帰り外来はお受けできる人数が限られますので、早めのご予約を承っております。 　 血液観察：ご自分の血液をモニタに映しながら、必要な栄養素のアドバイスが受けられます。 生姜シップ：生姜を浸した蒸しタオルに包まれて、発汗しながら気持ちよく解毒できます。 各種マッサージ：整体・クイックマッサージ・リフレクソロジー・フェイシャルやボディのアロマオイルマッサージコースが選べます。 腸内洗浄：オーガニックのコーヒー浣腸で宿便をとり、便秘を解消します。

　リフレフォーラムを運営する株式会社共立メンテナンスは、学生寮・社会人寮の寮事業をはじめ、ホテル＆スパ事業等を全国展開している会社です。

　リフレフォーラムは社会人寮・ビジネスホテル・研修センターの機能を持つ複合施設で、上層階は企業様の寮としてご利用頂いております。

　施設をご利用頂く、長期宿泊の単身赴任者様やビジネスマンの健康管理サポートを提供するため、栄養バランスを考えた低カロリーの食事メニュー開発を始め、疲れを癒すスパ施設の充実、栄養状態を定期的にチェックできる血液観察顕微鏡の導入などを行ってきました。また、提携医との取り組みにより、寮入居者様の生活習慣病予防チェックシステムにも取り組んで参りました。

　このような健康管理サポートメニューの充実につれ、生活習慣病予防が重要視されている昨今、寮入居者という枠を超え、寮をご契約いただいている企業のご担当者様やそのご家族、また社員の方々への健康管理の一助になればという考えのもと、2003年に「週末断食プログラム」を開発し、共立メンテナンスオリジナルメニュー「ダイエットセラピー」をスタートいたしました。食生活のリセットと共にリラックスできる週末断食プラン（プチ断食）が健康管理のきっかけ作りになればとの思いから、広く一般の方々へのご参加の訴求を始めました。
断食の効能が紹介されていく中で、最近は健康やデトックスへの関心が高まり老若男女を問わず、また単なる減量目的だけではなく、このプチ断食を通して心身のアンチエイジングや解毒・体内浄化を目的とした方も多くご参加いただくようになりました。

　2009年からはご好評いただいてきた「ダイエットセラピー」と「ライトプラン」を１本化してリニューアルいたしました。今まで以上に参加しやすい形態の、宿泊付きセミナー「ダイエットセラピー」とし、自宅でもできるプチ断食を「学ぶ」「体験する」機会をより広くご提供いたします。と共に、プチ断食経験者向きの宿泊プラン「週末断食ステイ」を毎週末お受けできるようになりました。

　また今後の計画として、共立メンテナンスが運営する各地リゾートホテルにおいても、滞在型断食プログラムを計画中です。空気の良い環境で、温泉に浸りながらのスパリゾート《断食ダイエット＆リラクゼーションプラン》をご提供し、全国各地の皆様の健康管理のお役にたちたいと願っています。今後、リフレフォーラムは健康事業の発信拠点として、ホテルグループとも連携しながら更なる進化を目指してまいります。