共立メンテナンスはリフレフォーラムにおいて、幅広いお客様を対象に健康プログラムをご提供しています。週末宿泊型の断食プランを中心に、平日のプログラムや個別の各種セラピーも多くの方にご利用いただいております。

ダイエットセラピーは、「カラダと心のリセット」を目的とした断食プランです。 1日のジュース断食によって疲労した内臓が休まり、脂肪が燃焼しやすいカラダに改善できます。さらに体内の老廃物が解毒され、血液が徐々にきれいになります。週末プチ断食は日頃の生活習慣のリセットができますので、体調管理の一環にも取り入れていただけます。 毎月第2週末開催 料金：26,250円（税込）　※血液観察、又はイオンクレンズ（選択）を含みます。 ダイエットセラピーを一度ご体験された方には、 ＜リピータープラン＞がございます。

土曜の午前中のデトックスセミナーから始まる1泊のプランです。 お試しに断食を体験されたい方や定期的に週末断食をしたい方がお気軽に参加できます。土曜日の昼食・夕食のジュース断食、日曜日の朝食・昼食の回復食で、疲れた心身・内臓をリセットできます。 血液観察やマッサージなどの各種セラピーも選べます。 毎月第4週末開催 料金：15,750円（税込）＜体験ヨガ付き＞ ※各種セラピーはすべてオプションです。

リフレフォーラム地下1Fのサロン・ド・リフレでは「アンチエイジング＆デトックス」をテーマに、平日は女性向けのプログラムをご提供しています。 加齢に伴う代謝機能の衰えを修復し、若々しさを取り戻す大人の女性のためのケアです。プログラムは全てスパ＆サウナでお過ごしいただいた後の施術となります。温泉気分を楽しみながら、平日のゆったりとしたお時間をお過ごしいただけます。 フェイシャルケア・ボディケア・フットケアなど セラピストがご相談を受けながらパーソナルなプログラムをお立ていたします。

リフレクソロジー 血液観察 生姜シップ 　週末断食に参加されている方はもちろん、断食プラン開催中は日帰りの外来も予約制で受けられます。デトックス（解毒・体内浄化）に役だつセラピーを中心に、各種マッサージが選べます。日帰り外来はお受けできる人数が限られますので、早めのご予約を承っております。 　 血液観察：ご自分の血液をモニタに映しながら、必要な栄養素のアドバイスが受けられます。 生姜シップ：生姜を浸した蒸しタオルに包まれて、発汗しながら気持ちよく解毒できます。 イオンクレンズ：マイナスイオンの効果で、足元から体内の老廃物を排出します。 各種マッサージ：整体・レイキ・リフレクソロジー・アロマオイルマッサージが選べます。 腸内洗浄：オーガニックのコーヒー浣腸で宿便をとり、便秘を解消します。

　リフレフォーラムを運営する株式会社共立メンテナンスは、学生寮・社会人寮の寮事業をはじめ、ホテル＆スパ事業等を全国展開している会社です。

　リフレフォーラムは社会人寮・ビジネスホテル・研修センターの機能を持つ複合施設で、上層階は企業様の寮としてご利用頂いております。

　施設をご利用頂く、長期宿泊の単身赴任者様やビジネスマンの健康管理サポートを提供するため、栄養バランスを考えた低カロリーの食事メニュー開発を始め、疲れを癒すスパ施設の充実、栄養状態を定期的にチェックできる血液観察顕微鏡の導入などを行ってきました。また、提携医との取り組みにより、寮入居者様の生活習慣病予防チェックシステムにも取り組んで参りました。

　このような健康管理サポートメニューの充実につれ、生活習慣病予防が重要視されている昨今、寮入居者という枠を超え、寮をご契約いただいている企業のご担当者様やそのご家族、また社員の方々への健康管理の一助になればという考えのもと、2003年に「週末断食プログラム」を開発し、共立メンテナンスオリジナルメニュー「ダイエットセラピー」をスタートいたしました。食生活のリセットと共にリラックスできる週末断食プラン（プチ断食）が健康管理のきっかけ作りになればとの思いから、広く一般の方々へのご参加の訴求を始めました。
断食の効能が紹介されていく中で、最近は健康やデトックスへの関心が高まり老若男女を問わず、また単なる減量目的だけではなく、このプチ断食を通して心身のアンチエイジングや解毒・体内浄化を目的とした方も多くご参加いただくようになりました。

「ダイエットセラピー」は自宅でもできるプチ断食を「学ぶ」「体験する」だけではなく、リフレッシュの為のリフレクソロジーや生姜シップ、解毒のためのイオンクレンズや腸内洗浄、女性に好評のアンチエイジングプログラム等、お客様の目的に応じた週末の過ごし方をご提供いたしております。イオンクレンズ、腸内洗浄等の解毒促進セラピー、アンチエイジングプログラム等、お客様の目的に応じた週末の過ごし方をご提供いたしております。
今まで月1回の開催でしたが、ほぼ定員に近いご参加をいただくようになり、たくさんのリピータの方々も増えています。

　2006年からは1泊の断食お試し体験プラン（ライトプラン）もスタートし、月2回の開催を始めました。
将来的には共立メンテナンスの運営する各地リゾートホテルなどで行える滞在型プログラムの開発を視野に入れており、全国各地の皆様に“健康管理のお役にたつ”という思いで更なる進化を目指してまいります。